1 клас

Зміст навчального матеріалу Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів
І. Теоретико-методичні знання
Уміння плавати – життєво необхідна навичка та засіб загартування.
Правила особистої гігієни під час занять плаванням.
Правила безпеки на заняттях з плавання.
Учень, учениця:
має уявлення: про плавання як життєво необхідну навичку та засіб загартування.
розповідає: про правила особистої гігієни під час занять плаванням;
ІІ. Способи рухової діяльності
- вправи на суші;
- вправи у воді.
виконує:
вправи на суші – загальнорозвивальні вправи;
вправи у воді – вправи для ознайомлення з диханням у воді; рухи руками і ногами, стоячи на дні; вправи для пересування по дну ( ходьба по дну перехресним кроком, приставним кроком, з різними положеннями рук, ходьба із прискоренням, вправи на занурення та відкривання очей у воді; вправи для навчання диханню; вправи на спливання (“поплавок”,“медуза”, “зірочка”); ковзання на грудях та на спині;
бере участь в іграх: “Бігом по воді”, «Рибаки і рибки», «Квач на воді»;
дотримується правил безпеки під час занять плаванням.