1 клас

Зміст навчального матеріалу Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів
І. Теоретико-методичні знання
Заняття на лижах і ковзанах як засіб загартування.
Одяг і взуття на заняттях лижною і ковзанярською підготовкою.
Спорядження лижника.
Правила безпеки на заняттях з лижної підготовки.
Учень, учениця:
має уявлення: про значення занять на лижах і ковзанах для загартування;
називає: одяг і взуття на заняттях лижною і ковзанярською підготовкою; спорядження лижника;
ІІ. Способи рухової діяльності
організовуючі команди і прийоми;
пересування;
повороти.
виконує:
організовуючі команди і прийоми: перенесення лиж, пересування в колоні з лижами, команди: “Лижі на плече!”, “Лижі під руку!”, “Лижі до ноги!”, “На лижі ставай!”;
пересування: ступаючим і ковзним кроком; подолання дистанції до 600 м;
повороти: на місці переступанням навколо п’ят і носків лиж;
бере участь в іграх: “Прокладання залізниці”, “Потяг”; «Сніжки»; «Ширше крок»; Підніми!»;
дотримується правил безпеки під час занять лижною підготовкою.