Вправи для оволодіння навичками пересувань

Зміст навчального матеріалу Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів
2. Вправи для оволодіння навичками пересувань:
  • ходьба;
  • біг;
  • танцювальні кроки;
  • лазіння та перелізання.
  • Учень/учениця:
    виконує:
    ходьбу: по спіралі; шеренговим кроком; ходьбу зі зміною напрямку за зоровим сигналом;
    біг із різних вихідних положень (сидячи спиною до напрямку бігу, лежачи на спині тощо), біг по слабопересіченій місцевості до 1000 м; біг з подоланням перешкод вертикальних (висотою до 60 см) та горизонтальних (шириною до 1 м); біг із зміною швидкості та напрямку за зоровим сигналом; біг 30 м з низького старту; біг по прямій; фінішування; біг зі зміною лідера;
    танцювальні кроки: «галоп», «полька на місці»; ;основні кроки з носка та на повну стопу танцю – модерн; ритмічні завдання (поєднання кроків і рухів під музичний супровід);
    лазіння та перелізання: лазіння по вертикальному канату у три прийоми; лазіння по горизонтальному канату; подолання лазінням, перелізанням та підповзанням смуги із 5-7 перешкод;
    дотримується правил безпеки під час занять, пов’язаних з пересуваннями.