Стрибкові вправи

Зміст навчального матеріалу Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів
4. Стрибкові вправи:
  • стрибки зі скакалкою;
  • опорні стрибки;
  • стрибки у висоту;
  • стрибки у довжину.
  • Учень/учениця:
    виконує:
    стрибки зі скакалкою на одній, двох ногах, обертаючи скакалку вперед і назад з проміжними та без проміжних стрибків; стрибки, обертаючи скакалку вперед із перехрещуванням рук (дівчата);
    опорні стрибки: застрибування на гімнастичний місток; з розбігу 5-7 м застрибування на гімнастичний козел (кінь) в ширину в упор стоячи на колінах – перехід в упор присівши – зіскок вигнувшись; з розбігу 5-7 м настрибування на гімнастичного козла (коня) в ширину в упор присівши – зіскок вигнувшись;
    стрибки у висоту з розбігу способом “переступання”; серійні вистрибування з упору присівши;
    стрибки у довжину з розбігу 7-9 кроків способом “зігнувши ноги”;
    дотримується правил безпеки під час занять стрибками.