Стрибкові вправи

Зміст навчального матеріалу Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів
4. Стрибкові вправи:
  • стрибки;
  • стрибки зі скакалкою;
  • стрибки в глибину;
  • стрибки у висоту;
  • стрибки у довжину з місця поштовхом двома ногами.
  • Учень/учениця:
    виконує:
    стрибки на місці на одній, двох ногах, з поворотами праворуч, ліворуч, кругом; з просуванням вперед, назад, у присіді правим та лівим боком;
    стрибки зі скакалкою: стрибки поодинці, парами через довгу скакалку, що гойдається, обертається вперед, назад; стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед;
    стрибки в глибину з висоти до 40 см з м’яким приземленням; зіскок із гімнастичної лави вигнувшись;
    стрибки у висоту через гімнастичну палицю, гумову мотузку з місця, з прямого розбігу; застрибування на підвищену опору (3-4 мати, складені один на одний) і зістрибування вигнувшись;
    стрибки у довжину з місця поштовхом однієї, двох ніг;
    дотримується:
    правил безпеки під час занять стрибковими вправами.